怎么判断得产后抑郁症,3个关键避免产后忧郁人群养生

发布时间:2020-09-19 来源:时令水果

然而,由于一般人对于「周产期忧郁症」的了解并不多,导致孕产期情绪低落的母亲常被贴上「不可理喻」、「装病」等负面标签,造成家人不愿意提供支持、婆媳关系恶化等状况,3成到8成妇女会有严重程度不等的周产期忧郁症, 10%~15%的妇女会进一步由产后郁闷发展成产后忧郁症

产后郁闷一般不需贵阳治疗癫痫哪个医院效果比较好特别服药或治疗,在补充足够的营养、休息与心理支持下,大约2周内会逐渐改善,但如果出现情绪低落:如悲伤、流泪、明显对事情失去兴趣,以及下列3种症状以上、持续两周以上,就需要尽快寻求医疗协助:

没有节食但体重下降,或突然上升超过原本体重的5%

嗜睡或失眠

动作迟缓或因不安活动量增加

孩子癫痫病是怎么得的>疲倦或失去活力

无价值感或过于强烈或不适当的罪恶

无法有效地思考,注意力不集中或犹豫不决

反复不断有自杀想法、计划或尝试行为

3个关键避免产后忧郁

大多数的新手妈妈都属于焦虑型,但焦虑什么又不好意思说出口,一不小心就演变成长春癫痫病医院那家好「产后忧郁」。

以往大家总认为产后妈妈的问题只要不是太严重,就不用太在意,因此就算妈妈抱怨身材走样、妊娠纹消不掉或有产后漏尿的困扰,也常常得到『生过小孩本来就会这样』、『你太在意了』、『之后会慢慢好』的回应。

「宝妈她们心www.n.fYsW.com中最在乎的其实是外貌、身材、心情、亲密关系,以及人际家庭的改变。」一呼和浩特癫痫哪个医院权威旦这些困扰没办法获得正视,一点小细节都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。所以3个关键要妈妈们别害羞说出来:

Speak out:有问题、有疑问就勇敢说出来!

Accept treatment:接受专业照护与治疗!

Family hug:家人的拥抱与支持,永远是最好的依靠!

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