小妙招 自我按摩巧治病 –

发布时间:2020-09-18 来源:时令水果

养生 按摩养生
小妙招 自我按摩巧治病
发布时间:2009-12-23 14:47:34 浏览:2011 来源:老中医养生网
岔气
先作深呼吸将气憋住,再用手捶打胸腔左右两侧,然后作深长呼吸,如此重复3次-5次,即可使呼吸肌放松,岔气疼痛减轻或消失。
鼻流血
左鼻流血用左手河南治疗癫痫病比较专业的医院中指按住左耳后乳突鼓处,右鼻则按相应同一位置,头后仰,鼻孔朝上,以口换气,约3-5分钟血可止。
落枕
在颈部肌肉疼痛点上,用手推揉10下,以放松肌肉,缓解痉挛。一手扶头顶,另一手拇指按压颈部的痛点,两手相配合,做颈部屈伸运动数次。
打嗝
分别用左右手的拇指甲用力掐住中指顶部,约2分钟后,打嗝便消失贵州到哪里治癫痫好;也可以含一口水,作一次深呼吸,将水咽下可止住打嗝。
失眠
用梳子梳头1-2分钟;叩齿2-3分钟;用双手后掌分别捂住双耳,用双手食指弹打后脑“天鼓”穴处;用手搓热足心。完成上述动作之后,静躺,两臂伸直置于身侧,放慢呼吸。鼻吸气时缓缓举臂与肩平,口呼气时放回原处,使肌肉松弛,微合双眼,思绪从上至下,即由眼至鼻再到口武汉治癫痫哪家医院专业、心,直到丹田,这样一般在10分钟左右,即可安然入睡。
偏头痛
用双手同时用力按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深呼气,用嘴徐徐吐气。
乳胀
多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳柳州治疗癫痫病哪家医院专业房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压,再在中上腹自右向左推压,最后在左侧腹部自上向下推压。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院