不是玩笑 12个方法让你多活109年 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令水果

养生之道网导读:你想过应该如何让自己更长寿吗?这个谜已经解开了,而且还可以很自豪地告诉你,如果你能按照我们说的去改变你的生活方式,那我们敢对你保证,你能活得比你想象的还要长,一起来看看寿命增长的方法。科学家早就说过,人类的寿命极限是160岁。我们的说法是:汕头市癫痫专业医院地址12个方法,让你多活109年。我们当中的大多数人都无法活到基因 指定 的年龄,近几十年的研究表明,对大多数人来说,行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。


老人家长寿之道

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学青少年癫痫病的药物有啥影响?研究显示,可以帮你把死神远远地拒之门外。当然,我们不可能让你奢望长生不死,但起码可以让你活得更科学,也更健康,也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。

不过,要说明的是,说的岁数翻番,可不是真的让你的岁数乘以二。意思是,你可以活得远比你想象西安癫痫权威专科医院的要长很多。事实上,只要你肯想很多办法,而且照着我们说的去做,就会长寿。比如平时多做高难度的口算,可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。

到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁

经常见不到阳光的人可能会发生很多危险南宁哪里能治疗癫痫病。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳,会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示,连续5天,每天30分钟的海边日光,可以治好一半以上的抑郁症患者。

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