王菲瘦身“巫婆汤”是怎么搭配?

发布时间:2020-06-17 来源:时令水果

王菲最爱的7日瘦身“巫婆汤”

王菲最爱法,值得一用的快速减肥法

王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座,忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈,光是那纤细高挑的身材,就看得小编口水直流。

需要食材:

1、洋葱、2-2.5斤、圆型。

2、青辣椒、拉萨癫痫病治疗医院,看过就懂0.5-1斤、辣或微辣。

3、芹菜、1斤。

4、番茄(西红柿)、2.5-3斤。

5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。

6、食用盐少许。

制作方法:

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)

3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,癫痫大发作如何急救?翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

4、番茄用水洗净,切成小块状。

5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。

6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

注意事项:

第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外,生菜水果银川癫痫三甲医院皆可随意吃,配巫婆汤。

第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤,不可吃马铃薯。

第7天正常加瘦身汤。

减肥周期:7天

易操作度:★★★★★

美味程度:★★

减肥效果:4-5公斤

小编支招:

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减肥的最有效公式就是“少吃多动”,当消耗量>摄取量的时候,的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

详解巫婆汤的成分,你就会发现,无外乎就是连续7天食用低热量的,这样当然容易瘦。所以,如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道,倒是可以选择吃素7天,并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量,这样坚持7天,相信效果也是相同的。

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