小满养生吃什么 五款食谱祛湿防疾病

发布时间:2020-01-13 来源:时令水果

  小满养生吃什么?小满节气到来,气温明显增高,雨量增多。闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等,所以在小满节气,我们要注意预防疾病,注意健脾化湿为主。那么小满养生吃什么呢?下面介绍几种小满时节的养生食谱,一起来太原癫痫病权威医院看看吧。

  1、白鲫滚荷包蛋

  原料:白鲫鱼、鸡蛋。

  配料:生姜、胡椒粉适量。

<云南专业癫痫病医院p>   做法:白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起。鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起。起油镬爆香姜片,加入清水适量,武火滚沸,下白鲫鱼滚片刻,下荷包蛋,滚沸后入适量食盐、胡椒粉便可。

  功效:祛湿开胃。

  2、青椒炒鸭陕西治癫痫医院有哪些

  原料:鸭脯肉、青椒、鸡蛋。

  配料:黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油适量。

  做法:鸭脯肉切成薄片,用清水洗净后淋干。将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆。青椒去籽、去兰州著名癫痫专科医院蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热,将鸭片下锅,用勺划散。炒至八成熟时,放入青椒,待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油,加入盐、酒,鲜汤烧至滚开后,再将鸭片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒几下装盘即成。

  功效:温中健脾,利水消肿。

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