男人健康靠五种营养素维持 推荐这三种食物

发布时间:2020-01-13 来源:时令水果

男性朋友需要补充的营养之一:维生素B6和叶酸

维生素B6和叶酸是男人补品武汉癫痫病去哪里治疗不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。

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男性朋友需要补充的营养之二:吉林正规癫痫病医院排行榜蛋白质

蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质毕节好的癫痫病医院,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。

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