练气功离不开这“三调” 修梦大法

发布时间:2019-11-28 来源:时令水果

修梦大法是修习梦境的气功心法,分为忆梦法、观梦法、预测法、转梦法四个阶段修习。


一、忆梦法


    修梦首先应从记忆梦境开始,平常我们做梦,往往一觉醒来,就忘掉了一大半,通过忆梦法可以逐渐使自己能比较清晰明确地将自己所做的梦回忆起来,从而为观梦、预测与转梦奠守基础。


姿式:采用五体盘体式。


呼吸:自然呼吸。


意念:临睡前,将刻有信息符并经过加持的信息玉置于枕头下,默念宗师相应心诀(详见宗师灵应入梦法):嗡,南云速灵速乐悉地吽。九遍,可得宗师信息加持。


    然后默念忆梦诀:“天宁地宁,形神俱静,入于梦乡,游于仙境,赫赫红日,梦明境冥,急急如律令敕。”三遍。念诵此秘密法诀可加强境的记忆。


    观想自己躺在一朵红云之上,红光缭绕,然后再观想天上有一轮红日,好象初升的太阳,光线柔和,颜色较红,意念这轮红日下落,进入你的口腔中,停留在喉部(喉结处),红日放出万道光芒,先将自己通身照亮,然后将整个宇宙照亮将意念集中在候部红日上,直至入睡为止。


    此法为华山派忆梦之法。我学习此法之后,又学习藏密忆梦法,发现彼此在原理上与方法上大体相近,足证道家与密宗有着很深渊源,有关道、密渊源,将另撰文探讨,此不详述。


    第二天一早醒来,从床上坐起,面向东方,叹气似的吸气,再吐出浊气三口,再深吸气,意念将气吸至小腹,吸满之后,闭气20秒以上,至不能闭住,快速喷气,发“啪”的爆破音,如此七次,此为道家纳生气之法。


然后重复念诀:“嗡南云速乐悉地”七遍。此时,意守两眉之间印堂穴如果得了癫痫要注意什么?,想此有一米粒大白色亮点,亮光柔和,然后开始回忆梦境,可以先回忆大概情节,再回过头来仔细想每一个细节过程,直至整个梦境清晰明了为止。若同时想起几个梦,就先把几个梦整体大略情节串一遍,然后再细想每一个梦的详细情节。


    如观想眉间仍回忆不起来梦境,就改为观想会阴穴(阴部与肛门中间)处有一黑色微微发亮米粒大小的亮点,则能激发出梦境回忆。


    初期忆梦,有可能仍有记不清的情况,坚持练习半个月以上,基本上可以记起大部分梦境。练习此法最好是能记“忆梦日记”。将自己所做的梦每天做一下笔记,则长进更快,并为分析自己梦境提供了书面资料。对于所做梦境,要抱有一种冷静超然研究的态度,好梦不喜,恶梦不惊,没有任何心理负担。


二、观梦法


    观梦法是醒梦同修的一种法门,也是修炼“醒梦一如”上乘境界的深秘法门,其方法分三种,一种是静观法,一种是动观法,一种是梦观法。


    静观法:取普通盘坐式,或自然舒适地坐于凳上或沙发上,或躺在床上也可。然后静静观照自己的思想和念头,如你脑子中闪出一念,你就在心里自己对自己说,我观察到自己在想某某事。比如你脑子中想起去公园玩;再比如你想起一位朋友,你就对自己说,我观察到自己在想一位朋友。如此反复不断观察自己的念头,打个比方来说,念头好比一艘艘船只,顺流而下,你就好比坐在河边一个人冷静地看着船只一只只驶过。


    这里一个重要的诀窍是你不要去分别自己的念头是好是坏,你要象一个非常冷静的旁观者,一点都不做分析与批评,而只是客观地观察你自己的想法和念头。很可能想着想着,你的念头突然空掉了,你找不着自己的偏念头了,一下子大脑里一遍空白了,你就入定入静了,但这是自然发生的,不要刻意食用菌能治癫痫病吗去追求入静入定,因为入静入定并不是你要追求的,它只是自然的发生了。一切要任其自然,这是静观法。


    动观法:在你练习忆梦法观想红日之后,你对自己说:“我观察到我正在意守着红日。”随着思维慢慢模糊,快进入睡眠时,你对自己说:“我观察到我正在渐渐入睡。”接着你会进入半睡半醒的状态,同时会做梦,你对自己说:“我观察到自己在做梦,这是梦不是真的。”


    如此反复练习,进而达到深度睡眠状态时,也能观察到自己的梦境,并且不为所惑,冷静旁观,观梦法就修成了。


    此观梦法如患有神经衰弱未治愈者不能练习,以免另重病情,有癫痫及神经系统病症者不能练习有精神分裂症者不能练习。须在一部功练好后再练二部功。


三、预测法


    观梦法修成后,或没修成,也可利用睡梦来预测未来。


    具体方法:把你想要预测的事用笔写在一张纸上,在纸的四角上各哈一口气,临睡前压在你枕头底下玉佩下,然后修习忆梦法与观梦法,则在睡梦过程中,会自动把未来将发生的事象演电影一样原原本本演示出来,达到预测的目的。如一次不成,等第二天重写一张继续,如第二天仍不成,则第三天再来一次,三次不成,就放弃你要预测的事情,换一件别的事预测,很可能在你预测别的事时,会捎带将以前所要预测的事一并带到梦中。如此反复训练,到一定程度时,未来之事每晚会自动在梦中预演,不在需要写在纸上。并因此在清醒时,预感功能也会时时呈现,则梦中预测法就告修成了。


四、转梦法


    在修习忆梦法时,做梦进程中,如有恶梦或预示将来有不好,或灾难发生,可于梦中加以改变则能收到改变命运的癫痫病人犯病是需要注意什么?奇效。比如梦中梦见大火,就自己对自己说:“这是梦,这火伤不了我。”于是就在梦中踏入火海,或将火海用意念消灭掉。如梦到将来有灾难发生,也可运用此法纠正。比如我有一次到山酉去办班,回郑州时路过济源市,在济源住了一个晚上,当晚梦见和几位弟子坐在一辆十分漂亮,白底蓝线的大客车上,行至路途中一个岔路口,有另一辆客车直冲过来,向我们这辆车横撞过来。我在梦中运用转梦法转来车方向改变,化险为夷。


    次日醒来,我向随行弟子就起此梦,并嘱咐他们多念诵消厄秘咒。果然,九点多上车时,我们所坐车辆跟我梦中所见车一模一样,这辆车在当时客车站中是最漂亮的一辆,其它车都比较破旧。一切按我梦中所见应验了。车至中途,果然发生一次险情,一辆大客从岔道路口横冲出来,幸亏司机打弯及时,将险情避过。这是转梦法在实践中具体运用成功的其中一例。


    一般情况,运用转梦法,大灾可化小,小灾可以化无。这是经过多次实践验证的。


    在转梦法期训练时,也可以采用游戏神通产法,如梦中梦见火,就将它变成水,梦中梦见小石子,就将它变成大石头,大石头再变成小石头,反复训练。


    修梦大法属深层修法,除忆梦法外,后三种方法修来都有一定难度,关键在于要打好基础,第一步忆梦法为核心功法,必须认真修练好。

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。练好气功也不是那么难,小编为你整理的“三调”,对你练好气功作用就很大。

第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动。

其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态。为了更好地练功,必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便,再宽衣解带,以防影响入静。

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所谓入静,就是通过意守的方法,变“胡思乱想”为“静思专想”,再进一步做到“无思无想,恬静愉快,悠然自得”,这是动中求静的方法。

练气功离不开这“三调”

所谓意守,就是努力把自己的注意力集中在身体的某一部位或某种活动中,或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸,结合意守“丹田”,意守呼吸就是调息,意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”。

两者结合叫“气贯丹田”。方法是腹式呼吸,吸气时使膈肌下降,小腹外鼓,后致“丹田”,呼气时小腹回缩。此法可对胸腔、腹腔内脏器官产生柔和的按摩作用,改善内脏的血液循环,加强生理活动。如饭后有腹胀气闷情况,可先进行胸式呼吸,意守两乳之间的“上气海”即膻中穴,以加强心肺功能,改善腹胀气闷。也有人喜欢意守命门穴(十四椎下正对肚脐),以补益肾气。开始练功时往往不能很快入静,这时不可急躁,要循序渐进。

第二步是调息,就是调整和控制呼吸,以帮助调心和意守入静。

基本要求是呼吸要做到“细、静、匀、长”,以逐步达到“无声无息、出入绵绵、若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然,不可急于求成,以免出现偏差。

第三步是调身。即调整控制身躯,保持一定的姿势,以帮助入静。

长时间维持静态姿势,可以调整全身血液的分配。气功调身一般包括坐、卧、站、跪、行5种情况,也就是5种练功姿势,任何一种姿势都要配合调心和调息。原则是“以自然为高,以舒适为法”,但初学者以坐姿为宜。

总之,练功的基本要求是“心要清,息要静,身要松(放松)”,并灵活调整动静、快慢、松紧等。三调之法,初练之人功夫浅,必然是“有意之调”,此时用意太过,反而耗神 ;练功纯熟之后,功到自然成,就会过渡到“无意之调”的阶段。概括起来就是“积极主动,持之以恒,舒适自然,循序渐进”,做到以上四点,定会成功。

 

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