女人抗衰老 人参灵芝最给力

发布时间:2019-11-28 来源:时令水果

  让自己能够青春永驻是每个女人的梦想,我们是可以通过饮食的方式来抗衰老的。那么你知道抗衰老的食物有哪些吗?赶紧来了解下吧!

  

  杏干和杏仁

  《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为做ct能查出癫痫病原因助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。

  香菇

  含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生哈尔滨看癫痫医院一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。

  桑果汁

  用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬化。

  大枣

  有抗衰老和延年益寿的作用。药源性癫痫发作

  龙眼

  又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。

  海参

  典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多,还含有大量粘蛋白河南治疗癫痫好医院,有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载:“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参,能够健美、长寿。

  蜂蜜

  “安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。

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