菠萝的功效与作用 菠萝8大功效可促进食欲_饮食安全

发布时间:2019-10-11 来源:时令水果

  菠萝的功效与作用,菠萝是一些非常常见的水果,味道酸酸甜甜的非常受大家的喜爱,菠萝同时还具有改善局部的血液循环,消除炎症等的功效,下面奇丽小编将为大家介绍更多菠萝的功效与作用.

    1.消除水肿

    溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

    2.减肥

    菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

    3.助消化,促进食欲我家宝宝突然嘴唇发白,嘴脸冰冷,牙齿紧咬,这是患上了癫痫病吗?

    具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

    4.去油腻,清理肠胃

    菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

    5.美容

    防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

    6.保健

    促进血液循环酶,素来可以降哈尔滨治癫痫病哪家知名低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

    7.消除感冒

    烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

    8.利尿

    适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

    菠萝的选购:

    1.优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色,两端略带青绿色,上顶的冠芽呈青褐色;生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。

    2.如贵州癫痫治疗医院有哪些果菠萝的果实突顶部充实,果皮变黄,果肉变软,呈橙黄色,说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多,糖分高,香味浓,风味好。如果不是立即食用,最好选果身尚硬,色光为浅黄带有绿色光泽,约七八成熟的品种为佳。

    切开后,果目浅而小,内部呈淡黄色,果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品;劣质菠萝果目深而多,内部组织空隙较大,果肉薄而果芯粗大;未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。

    用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微软的是成熟度好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质,不可以再食用。

    3.通过香气的浓、淡也能判断出菠萝是否成熟。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味,果肉则香气馥郁;浓香扑鼻的大同羊羔疯治疗的费用为过熟果,时间放不长,且易腐烂;无香气的则多半是带生采摘果,所含糖分明显不足,食之无味。

    菠萝的营养价值:

    1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

    2、新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的菠萝的功效与作用,菠萝具有利尿,降低支气管,预防脂肪沉积,去油腻,清理肠胃等的作用,大家可以适当的吃一些菠萝,吃之前一定要用盐水或者糖水泡泡哦.

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