秋季防哮喘的方法_秋季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令水果

   秋意渐浓,本周日即将迎来白露。随着秋凉秋燥的交替出现,你或许会发现颈椎病、关节炎等疼痛病又开始发作,身边的病人也进入了“战备状态”,周围的人也时不时抱怨失眠、烦躁、疲劳,深受亚之苦。

  在上周晚报《健康周刊》举行的上海市“健康讲堂”上,来自市新华儿内科主任鲍一笑主任医师、上海中医药大学何裕民教授、曲阳医院副院长、疼痛科主任娄强主任医师开讲秋季防病专题,如哮喘及呼吸道病的防治、防范亚健康以及秋季疼痛病等。

  八成以上哮喘儿童秋季发病

  容易被忽略的健康细节:

  避免孩子抱着毛绒玩具适度的仍然需要

  9月是哮喘高发期,昨天恰逢新学期开学,这让许多家长又喜又忧,担心“秋喘”将影响孩子们的学习。内蒙古治疗癫痫医院在哪里>

  医学统计表明,在哮喘患者中儿童占了很大比例,上海儿童哮喘发病率为5.9%,高居全国之首,其中80%以上又在深秋时节发病或复发。如何及早发现和预防哮喘,帮助孩子远离“秋喘”,是许多家长最为关心的问题。在“健康讲堂”上,新华医院儿内科主任鲍一笑主任医师为家长们逐一纠正了误区。

  家庭除“螨”更重要

  戴先生的儿子不久前查出患有哮喘,一家人开始了大扫除“家庭卫生运动”:地毯每隔几小时就吸尘、房间里装加湿器、被套床单每天换洗。可即便清洁工作如此“到位”,儿子仍动不动 “气喘吁吁”。咨询医生后才知,家里的地毯、空调、布艺沙发等卫生清洁的死角都是容易养螨虫的地方,而哮喘儿最怕的就是“螨”。

  鲍一笑主任医师介绍,除了遗传性因素,哮喘中50%—60%都是性的,而同中国哮喘儿癫痫能治疗吗童关系最大的就是室内的过敏源,尤其是螨虫,所以家庭中防治螨虫非常重要。现在市民中养宠物的越来越多,而宠物的唾液、尿液和掉下来的皮屑等也会引起哮喘。建议哮喘儿家中尽量避免养猫、养狗,并避免孩子抱着毛绒玩具睡觉,因其容易滋生螨虫。此外,家中要注意通风,不在家里吸烟,勤换洗衣被等都是预防哮喘的好办法。

  鲍一笑医生同时提醒,引起哮喘的原因复杂,免疫力低也是因素之一,“人接触病原的机会少了,抵抗力反而不高了,抗感染力下降,反而更容易引发哮喘,所以爱干净也要有度。 ”

  不必盲目禁“鲜”忌“动”

  小鸣已经上四年级了,为了防止运动引起哮喘发作,每次学校组织郊游活动,爸妈都让他请病假,体育课也从来不上。同时,小鸣一家的餐桌上也是多年未见海鲜,原因是爸爸妈妈担心吃鱼虾会让他哮喘加重。

孩子经常的发呆、口吐白沫等,是不是患上了癫痫?

  其实,这是家长认识上的误区。“孩子确诊患了哮喘,家长应该首先去医院积极查找引发孩子哮喘发作的过敏原,到底是、动物皮毛、药物还是其他,而不是盲目地怕这怕那。”一旦明确患儿对某些食物或物品过敏,就要积极避免再次接触,以免加重过敏状态。而对于某些难以避免接触的过敏原(如尘螨等)则可以接受系统性脱敏治疗。而盲目地不让孩子吃鱼虾,非但起不到作用,反而可能会导致孩子营养不良,从而使体质下降,更易患病。

  至于一些家长严禁孩子作奔跑、游泳等运动,甚至还不让他们上体育课的做法,鲍一笑认为并非所有运动都会诱发哮喘。除了剧烈的运动,适度的锻炼还是可以的。像美国跳水名将洛加尼斯、美国田径全能乔伊娜,都是哮喘病人,同时也是运动健将。

  秋天一到,不少人就容易感到疲劳、消化不良,甚至出现烦躁、抑郁等不良情绪,去商丘市癫痫病治疗官网医院一查没有问题,便不放在心上了。其实,这些都是亚健康的表现。本期“健康讲堂”上,中华医学会心身学会主任委员、上海中医药大学教授何裕民提出防范方法:多晒太阳可防烦躁抑郁。

  烦躁抑郁已是心身失调

  何裕民教授指出,秋天易出现烦躁、抑郁等不良情绪,这是介乎健康与疾病之间的一类状态或一个过程,其本质大多是可逆的心身失调。轻者影响生活质量,重者或将发展成心血管病、消化道疾病、精神异常等健康大问题。秋季防病的预防重点包括躯体病防咳嗽、哮喘、消化道异常、干燥症、心脑血管意外;心身异常防疲劳状态、抑郁倾向、焦虑倾向。

  保持健康重在预防疾病,而预防中重要的就是亚健康的预防。

(责任编辑:实习张义文)

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